Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения

питание/напитки для похудения

Кексы с бананами и вишней: рецепт приготовления в домашних условиях

resize_1000_703_true_crop_1000_703_0_0_43392_bab0acfa77

Среди большого выбора домашней выпечки, кексы, безусловно, занимают свое почетное место. Для приготовления кексов в домашних условиях не надо раскатывать тесто, лепить что-то, вырезать какие-то фигурки. Все намного проще. Продолжить »

Кулинарные хитрости

Снимокдж

Кулинарные хитрости Квас с пшеном и картофелем. Предлагаю рецепт вкусного освежающего напитка. Корочки с двух буханок черного хлеба и 2-3 стл. сахара запиваю 3 л воды, оставляю на 2-3 дня. Добавляю 2-3 средние горячие картофелины, сваренные в мундире (разминаю вместе с кожурой), и 1-2 стл. промытого пшена. Настаиваю несколько часов, затем процеживаю в бутылки, в каждую кладу 3-4 изюминки и ... Продолжить »

Сытные продукты, способствующие похудению

sytnyje-podukty

Почему-то многие считают, что похудание и сытость – враги, именно поэтому считают нормальным постоянное ощущение голода во время соблюдения диеты. Но, между прочим, такой прямой зависимости меж калорийностью продукта и его способностью быстро насытить нет. Согласитесь, заманчиво ощутить себя сытым, съев что-нибудь малокалорийное, – так процесс похудения будет гораздо комфортнее. Самые сытные продукты Самые сытные продукты – это, на удивление, ... Продолжить »

Творожная запеканка для похудения (по Дюкану)

zapekanka-po-djukanu

Тот, кто пытался худеть на диетах, знает: трудно отказываться от любимых продуктов, если они под запретом. А вот поклонникам диеты Дюкана, которые любят творог, очень повезло, ведь в этой системе похудения творог занимает одно из главных мест. Самое популярное творожное блюдо — творожная запеканка. Творог и диета Дюкана Этот замечательный продукт входит в рецепты блюд для всех этапов строгой диеты. ... Продолжить »

Преимущества и недостатки вегетарианства

Vegatarianstvo

Сначала на Западе, а теперь и в нашей стране все более популярным становится вегетарианство — система питания, из которой исключены белки животного происхождения. Проще говоря, приверженцы этого направления полностью или частично отказываются от употребления мяса, заменяя его растительными продуктами. Для некоторых такая система питания является отражением психологического неприятия насилия над животными, для некоторых — становится способом поддержать организм в отличной ... Продолжить »

Какую рыбу выбирать худеющему?

bljuda-iz-nezhurnoj-ryby

Для девушек строго учитывающих количество калорий необходимо взять на заметку какие сорта менее жирные. Бонус — вкусные рецепты приготовления рыбы. Нежирные рыбные сорта диетологи однозначно причисляют к категории полезных. При грамотном приготовлении можно кушать их, совершенно не опасаясь за лишний вес. В филе нежирной рыбы содержится много витаминов группы В, а также фосфор, кальций, йод, селен, цинк. Следует знать, что жирность ... Продолжить »

Диета по луне, — что это такое?

lunnaya-dieta

Многие ученые пришли к мнению, что такие дни как новолуние и полнолуние влияют на происходящие в организме процессы, в том числе и на пищеварение. Поэтому в такое время стоит придерживаться особенного режима питания, называемого «диета по лунному календарю». Главным достоинством такого питания можно считать своеобразный шок для организма, который стимулирует правильное и естественное использование тех ферментов, которые необходимы для перерабатывания ... Продолжить »

Польза овсянки в процессе похудения

ovsjanky-dlja-pohudenija

Диетологи разных школ солидарны, утверждая: овсянка для похудения – продукт незаменимый. По калорийности «Геркулес» уступает рисовой, пшеничной, гречневой и даже манной каше, и все-таки прекрасно насыщает, обеспечивая с утра необходимый прилив сил. Это блюдо, знакомое каждому человеку со времен посещения детского садика, подойдет для первого или второго завтрака. Его просто готовить и легко разнообразить оригинальными вкусовыми добавками. Речь идет о ... Продолжить »

5 быстрых шагов к похудению до Нового года

pohudet-k-novomu-godu

Новый год приближается семимильными шагами, и вы наверняка успели заприметить красивое платьице для праздничной ночи. А как хочется купить именно его и для полного счастья смотреться чуточку лучше, чем сейчас. У вас еще есть время, чтобы взять себя в руки. Вот пять простых способов сбросить лишние килограммы за имеющееся у нас время, возможно даже похудеть на 10 кг. 1. Мемуары ... Продолжить »

Какая от йогуртов польза?

kak-marinovat-krasnuyu-sveklu-8

С определенного возраста организм человека хуже усваивает молоко, что связано с особенностями пищеварения. Кисломолочные продукты, прошедшие ферментацию, пищеварительная система принимает лучше. Полезные бактерии, входящие в состав, не только способствуют улучшенному усвоению молочных компонентов, но и восстанавливают полноценную работоспособность кишечника. Натуральные йогурты — это пищевая продукция, которой рекомендуют кормить больных и выздоравливающих пациентов после перенесения тяжелых заболеваний. Оздоровительные диеты, назначаемые врачами-диетологами ... Продолжить »

1) Яндекс метрика
Adblock detector