Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения

питание/напитки для похудения

Сытные продукты, способствующие похудению

sytnyje-podukty

Почему-то многие считают, что похудание и сытость – враги, именно поэтому считают нормальным постоянное ощущение голода во время соблюдения диеты. Но, между прочим, такой прямой зависимости меж калорийностью продукта и его способностью быстро насытить нет. Согласитесь, заманчиво ощутить себя сытым, съев что-нибудь малокалорийное, – так процесс похудения будет гораздо комфортнее. Самые сытные продукты Самые сытные продукты – это, на удивление, ... Продолжить »

Творожная запеканка для похудения (по Дюкану)

zapekanka-po-djukanu

Тот, кто пытался худеть на диетах, знает: трудно отказываться от любимых продуктов, если они под запретом. А вот поклонникам диеты Дюкана, которые любят творог, очень повезло, ведь в этой системе похудения творог занимает одно из главных мест. Самое популярное творожное блюдо — творожная запеканка. Творог и диета Дюкана Этот замечательный продукт входит в рецепты блюд для всех этапов строгой диеты. ... Продолжить »

Преимущества и недостатки вегетарианства

Vegatarianstvo

Сначала на Западе, а теперь и в нашей стране все более популярным становится вегетарианство — система питания, из которой исключены белки животного происхождения. Проще говоря, приверженцы этого направления полностью или частично отказываются от употребления мяса, заменяя его растительными продуктами. Для некоторых такая система питания является отражением психологического неприятия насилия над животными, для некоторых — становится способом поддержать организм в отличной ... Продолжить »

Какую рыбу выбирать худеющему?

bljuda-iz-nezhurnoj-ryby

Для девушек строго учитывающих количество калорий необходимо взять на заметку какие сорта менее жирные. Бонус — вкусные рецепты приготовления рыбы. Нежирные рыбные сорта диетологи однозначно причисляют к категории полезных. При грамотном приготовлении можно кушать их, совершенно не опасаясь за лишний вес. В филе нежирной рыбы содержится много витаминов группы В, а также фосфор, кальций, йод, селен, цинк. Следует знать, что жирность ... Продолжить »

Диета по луне, — что это такое?

lunnaya-dieta

Многие ученые пришли к мнению, что такие дни как новолуние и полнолуние влияют на происходящие в организме процессы, в том числе и на пищеварение. Поэтому в такое время стоит придерживаться особенного режима питания, называемого «диета по лунному календарю». Главным достоинством такого питания можно считать своеобразный шок для организма, который стимулирует правильное и естественное использование тех ферментов, которые необходимы для перерабатывания ... Продолжить »

Польза овсянки в процессе похудения

ovsjanky-dlja-pohudenija

Диетологи разных школ солидарны, утверждая: овсянка для похудения – продукт незаменимый. По калорийности «Геркулес» уступает рисовой, пшеничной, гречневой и даже манной каше, и все-таки прекрасно насыщает, обеспечивая с утра необходимый прилив сил. Это блюдо, знакомое каждому человеку со времен посещения детского садика, подойдет для первого или второго завтрака. Его просто готовить и легко разнообразить оригинальными вкусовыми добавками. Речь идет о ... Продолжить »

5 быстрых шагов к похудению до Нового года

pohudet-k-novomu-godu

Новый год приближается семимильными шагами, и вы наверняка успели заприметить красивое платьице для праздничной ночи. А как хочется купить именно его и для полного счастья смотреться чуточку лучше, чем сейчас. У вас еще есть время, чтобы взять себя в руки. Вот пять простых способов сбросить лишние килограммы за имеющееся у нас время, возможно даже похудеть на 10 кг. 1. Мемуары ... Продолжить »

Какая от йогуртов польза?

kak-marinovat-krasnuyu-sveklu-8

С определенного возраста организм человека хуже усваивает молоко, что связано с особенностями пищеварения. Кисломолочные продукты, прошедшие ферментацию, пищеварительная система принимает лучше. Полезные бактерии, входящие в состав, не только способствуют улучшенному усвоению молочных компонентов, но и восстанавливают полноценную работоспособность кишечника. Натуральные йогурты — это пищевая продукция, которой рекомендуют кормить больных и выздоравливающих пациентов после перенесения тяжелых заболеваний. Оздоровительные диеты, назначаемые врачами-диетологами ... Продолжить »

Насколько эффективный имбирь в процессе похудения?

imbir-dlja-poxudenija

Причудливый по форме, обладающий незабываемым ароматом имбирь способен заменить целую аптеку: он снимает головную боль, помогает пережить отравление и даже усиливает увядшее влечение к противоположному полу. Неудивительно, что в числе множества талантов экзотического корешка выяснился очередной, внезапно затмивший все остальные. Рецепт имбирного чая для похудения — одно из самых популярных народный средств. Итак, как пить имбирь, чтобы похудеть? Имбирь — ... Продолжить »

«Ленивая диета» — для тех, кто хочет похудеть без усилий

dieta-dlja-lenivux

Диета для ленивых это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным препятствием, имя которого известно всем — лень! И действительно, множество эффективных планов питания для похудения предполагают соблюдение множества условий: от специального распорядка дня до серьезной нагрузки в спортзале. Но все же существуют способы, помогающие стать стройнее, практически не затрачивая усилий. Я ... Продолжить »

1) Яндекс метрика
Adblock detector