Еще способы похудения:
Главная » питание/напитки для похудения

питание/напитки для похудения

Какая от йогуртов польза?

kak-marinovat-krasnuyu-sveklu-8

С определенного возраста организм человека хуже усваивает молоко, что связано с особенностями пищеварения. Кисломолочные продукты, прошедшие ферментацию, пищеварительная система принимает лучше. Полезные бактерии, входящие в состав, не только способствуют улучшенному усвоению молочных компонентов, но и восстанавливают полноценную работоспособность кишечника. Натуральные йогурты — это пищевая продукция, которой рекомендуют кормить больных и выздоравливающих пациентов после перенесения тяжелых заболеваний. Оздоровительные диеты, назначаемые врачами-диетологами ... Продолжить »

Насколько эффективный имбирь в процессе похудения?

imbir-dlja-poxudenija

Причудливый по форме, обладающий незабываемым ароматом имбирь способен заменить целую аптеку: он снимает головную боль, помогает пережить отравление и даже усиливает увядшее влечение к противоположному полу. Неудивительно, что в числе множества талантов экзотического корешка выяснился очередной, внезапно затмивший все остальные. Рецепт имбирного чая для похудения — одно из самых популярных народный средств. Итак, как пить имбирь, чтобы похудеть? Имбирь — ... Продолжить »

«Ленивая диета» — для тех, кто хочет похудеть без усилий

dieta-dlja-lenivux

Диета для ленивых это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным препятствием, имя которого известно всем — лень! И действительно, множество эффективных планов питания для похудения предполагают соблюдение множества условий: от специального распорядка дня до серьезной нагрузки в спортзале. Но все же существуют способы, помогающие стать стройнее, практически не затрачивая усилий. Я ... Продолжить »

Анатомия углеводов

anatomija-uglevodov

Без них наш организм не умеет перерабатывать жиры и белки, а печень не будет функционировать нормально. Углеводы усваиваются в виде глюкозы, главным «сладкоежкой», который от всего остального просто отказывается, является головной мозг. Представим себе пирамиду питания — схематическое изображение принципов здорового питания, разработанное диетологами. Чем ближе к вершине, тем реже стоит употреблять эту группу продуктов в пищу. «Основание» пирамиды составляют ... Продолжить »

Все, что надо знать о раздельном питании

razdelnoje-pitanije

«Я питаюсь раздельно — в одной руке булка, в другой — колбаса» — если до сих пор вы использовали эту «модификацию» раздельного питания и не худели, не отчаивайтесь! Правда, расстаться либо с булкой, либо с колбасой все равно придется. А также — выучить реальные правила и принципы раздельного питания. Создатель системы раздельного питания доктор-натуропат Герберт Шелтон. Фигура, прямо скажем, неоднозначная. ... Продолжить »

Что такое безглютеновая диета?

bezgljutenovaja-dieta

Безглютеновая диета предполагает отказ от продуктов, содержащих белки клейковины. Такое ограничение жизненно необходимо при аллергии на пшеницу или целиакии, аутоимунном заболевании. Но не только — сегодня все больше специалистов по питанию рекомендуют хотя бы на время отказаться от глютеносодержащих продуктов, чтобы оценить эффект. Диета без глютена помогает похудеть, улучшить обмен веществ и даже привести в порядок нервную систему. Хотите проверить? ... Продолжить »

Что нужно знать про разгрузочные дни?

razgruzochnuje-dni

Разгрузочные дни – о них имеют понятие если не все, то многие люди, которые загорались желанием очистить свой организм и попутно сбросить килограммчик лишнего веса. Разгрузочные дни – это отличная альтернатива диетам при небольшом лишнем весе. Употребляя раз (максимум два) в неделю один из разгрузочных продуктов с низкой калорийностью вы, при умеренном ежедневном питании, сможете навсегда попрощаться с парой-тройкой килограмм. ... Продолжить »

Признаки нарушенного обмена веществ

obmen-veschestv-1

Термин «обмен веществ» используется для обобщенного описания множества невидимых химических реакций, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности клеток, тканей, органов, систем и всего организма. Если обмен веществ нарушен, это неизбежно влечет многочисленные функциональные нарушения, касающиеся работы различных органов, а также негативно сказывается на самочувствии. Причины Дестабилизация обменных процессов обуславливается: – генными мутациями; – заболеваниями надпочечников, гипофиза и других органов, образующих эндокринную ... Продолжить »

Несложные правила детоксикации

zelenye-produkty-dlya-detoksa

Набрали пару лишних килограммов? Чувствуете тяжесть в желудке? Замечаете ухудшение в состоянии волос и кожи? Значит вам просто необходима детокс-диета! С ее помощью вы не только оздоровите организм в целом, но и избавитесь от скопившихся отложений, сбросите несколько килограммов ненужного вам веса. Как правило детокс-диеты длятся от 3-х до 5-ти дней. Тем не менее, вы можете, полагаясь на собственные ощущения, ... Продолжить »

Преимущества и недостатки монодиет

4

В борьбе за стройностью девушки используют различные методы, но наиболее популярным способом похудеть считается именно диеты. Сейчас огромное количество  разных диет и каждая из них имеет свои недостатки и преимущества. В последнее время особую популярность имеют монодиеты. Суть таких диет в том, что можно употреблять один продукт в неограниченном количестве. Естественно, этот продукт должен быть максимально низкокалорийным. Об особенностях отдельных ... Продолжить »

1) Яндекс метрика