Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной (страница 2)

Как стать стройной

Как побаловать себя, не навредив фигуре

00000708-0.800x600w

Ученые доказали, что наше пристрастие к сладостям и другим вредным продуктам — это ни что иное, как подсознательная попытка поднять себе настроение. Поедая очередную порцию шоколада, вы испытываете мимолетное удовольствие, параллельно забывая о своих трудностях и проблемах. Очевидно, что за всей этой терапевтической эффективностью обязательно последуют лишние сантиметры на талии и бедрах, а значит, для людей, следящих за своей фигурой, ... Продолжить »

Как похудеть дома? 5 шагов на пути к стройному телу

5-shagov-na-puti-k-strojnisti

Похудение требует от человека терпения, силы воли и целеустремлённости. Тренировки — ключ к похудению. Ведь без активной физической работы калории сжигаться не будут. Не у всех людей есть возможность тренироваться в дорогих спорт — клубах, и на помощь приходят домашние тренировки. О том, как похудеть, занимаясь дома, вы узнаете, прочитав статью. Также полезными для похудения является натуральный фиточай, узнайте больше ... Продолжить »

Почему не помогают диеты (Аллен Карр)

ne pomogajut diety

Диеты не помогают – это ясно как дважды два. Только вспомните поток рекламы, все последние годы убеждающей вас в эффективности немыслимого множества диет. Задумайтесь на минутку: если бы хоть одна из них действовала, проблемы лишнего веса уже не существовало бы как таковой. И мне не пришлось бы писать эту книгу, а вам – читать ее. Теперь осталось только понять, почему ... Продолжить »

Моя формула (Аллен Карр)

formula strojnosti

Обязательное условие – наличие вашей любимой еды в магазинах и возможности покупать ее. Если оно выполняется, то: Можно поглощать любимую еду в любых количествах, как угодно часто, при этом сохранять желаемый вес без диет, специальных упражнений, силы воли, каких-либо ухищрений, и не чувствовать себя несчастным и обделенным. Все эти радости подарит вам «ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС». Но не слишком ли ... Продолжить »

Белочка (Аллен Карр)

belochka

Мне трудно простить нашей кошке охоту на беззащитных птичек или грызунов, хотя я понимаю, что ею управляют инстинкты. Досадно, даже когда добычей становятся горластые скворцы, а уж когда кошке попадаются малиновки или лазоревки, это вообще невыносимо. В тот день кошка загнала в тупик у стены соседского дома серую белку. Зная, как проворны и ловки эти зверьки, за судьбу белки я ... Продолжить »

Переедание (Аллен Карр)

pereedanije

Я никогда не рассматривал процессы еды и переедания обособленно, в отрыве друг от друга. Для меня переедание было просто естественным и обычным делом – вероятно, потому, что я очень любил поесть. Как ни парадоксально, курильщики убеждены, что корень их проблем – любовь к процессу курения. Но на самом деле они ошибаются. Им только кажется, что им нравится курить, – потому что, ... Продолжить »

Проявлять силу воли не понадобится (Аллен Карр)

sila-voli

Ставил ли я перед собой задачу изобрести легкий способ сбросить вес? Нет! И точно так же не стремился разработать легкий способ бросить курить. Напротив, я узнал, как можно избавиться от никотиновой зависимости, когда уже смирился с тем фактом, что никогда от нее не избавлюсь. Признаюсь откровенно: как и во многих других великих открытиях, главную роль здесь сыграло везение, а не ... Продолжить »

Очень трудно убедить человека… (Аллен Карр)

poxudet

Очень трудно убедить человека, который с помощью силы воли когда-либо пробовал сидеть на диете или бросить курить, что для достижения результата наличие силы воли не обязательно. Можно быть волевым человеком или не быть им. В любом случае абсолютно необходимо понять: «ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС» не требует обладания силой воли. Попробую объяснить это на примере. Допустим, вы попали в лагерь для ... Продолжить »

Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр)

sbrosit-ves

Эту книгу, строго говоря, следовало бы озаглавить «Легкий способ весить ровно столько, сколько вы хотите». Но слишком уж длинным получилось бы такое название. Если ничто человеческое вам не чуждо, значит, и вас, весьма вероятно, беспокоит избыточный вес. Однако учтите: мой метод, который я далее буду называть «ЛЕГКИМ СПОСОБОМ СБРОСИТЬ ВЕС», в равной степени эффективен и для тех, кто хочет похудеть, ... Продолжить »

Все, что надо знать о похудении — книга Аллена Карра

книги Аллена Карра

Главная мысль, проходящая через все книги Аллена Карра, – искоренение страха. Его талант проявляется в умении избавлять людей от фобий и тревог, мешающих полноценно наслаждаться жизнью. Об этом таланте наглядно свидетельствуют книги Карра – бестселлеры «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ сбросить вес», «Как помочь подростку бросить курить», «Как преодолеть страх летать самолетом». Преуспевающий бухгалтер Аллен ... Продолжить »

1) Яндекс метрика