Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной (страница 10)

Как стать стройной

Борщ из индейки для диеты Дюкана

borsch_iz_indejki_2

Традиционное блюдо многих словянских кухонь — борщ. Это слово действует на нас умиротворяющее, вызывает чувство достатка и уюта в доме. Ведь часто можно услышать, как измеряют семейный достаток при помощи борща. Борщ может быть бедным – постным, а может быть богатым, когда он сварен с обилием мяса и свежих овощей. Традиционно принято считать, что борщ – это первое, но ведь ... Продолжить »

Как похудеть на 10 кг

poxudet_na_10_kilogram_1

Русский человек так уж устроен, что мы едим много, двигаемся мало, все-то нас устраивает до поры, до времени, пока не наступит лето — пора мини-юбок и сарафанов. Или же на горизонте появится Он! Вот тут-то мы и начинаем задавать себе и окружающим один и тот же вопрос: как быстро похудеть на 10 кг? И начинаем мы ставить себе нереальные цели, ... Продолжить »

Как похудеть после родов. 7 эффективных решений

kak_poxudet_posle_rodov_1

После рождения ребенка молодую маму волнует два вопроса: как подарить здоровье своему ребенку, и как похудеть после родов. Чаще всего лишний вес, который набирается во время беременности сбрасывается довольно легко. Сейчас мы поведаем семь простых правил, которые помогут избавиться от лишнего веса после родов. Мотивация к похудению после родов Надоело видеть лишние килограммы, когда стою у зеркала. Дискомфорт в физическом ... Продолжить »

Почему никакие диеты не помогают похудеть

diety_ne_pomogajut

Рацион питания сведен к минимуму, ты строго придерживаешься диеты, а сбросить ненужные килограммы никак не получается? Вероятно, причина скрывается в чем-то ином. Разберем подробнее наиболее важные препятствия на пути к вашей идеальной форме. 1.  Интенсивные тренировки в спортзале. Если ты систематически занимаешься в тренажерном зале, а твой вес существенно не изменился, возможно, жировые клетки постепенно замещаются мышцами. Следственно, вес остается ... Продолжить »

Лишний вес: как с ним бороться

lishnij_ves_2

Не секрет, что жир необходим организму и имеет особое значение для иммунитета, гормонального баланса, воспроизводства, термоизоляции, амортизации и хранения энергии питания для использования в тяжелые периоды жизни. Однако избыточное количество жира в организме может приводить не только к ухудшению самочувствия, но и к серьезным заболеваниям. Лишний жир в организме,  обычно образуется в результате  малоподвижного образа жизни и избыточного потребления пищи. ... Продолжить »

Использование сауны или бани в процессе похудения

Каждой женщине хочется выглядеть красивой, молодой и стройной. Поэтому представительницы прекрасного пол очень тщательно следят за своей фигурой, а если замечают пару лишних килограммов, то тут же пытаются их устранить. Для того, чтобы процесс похудения был не только полезным и быстрым, но и приятным, можно задействовать сауну или баню. Стоит подчеркнуть, что в женские дни на посещение сауны или бани ... Продолжить »

Как правильно худеть и не вредить организму?

pohudet-bez-vreda-1

Лишний вес – серьезная проблема для большинства людей. Чтобы добиться стройности, многие придерживаются строгих диет, изнуряют себя сложными ежедневными тренировками, употребляют различные препараты неизвестных производителей и голодают. Даже проходя столько мучительных испытаний, не все добиваются желаемого результата. Ведь неправильный подход к похудению может также отрицательно сказаться на ваших ногтях, а для представительниц прекрасного пола это очень важно. Кстати, для ногтей ... Продолжить »

Как не растолстеть зимой и сохранить здоровье?

ne_rastolstet_zimoj_2

Для того, чтобы избежать негативных последствий от специального режима питания, которым по своей сути и является диета, в зимнее время следует придерживаться некоторых принципов и правил. В первую очередь, изменение пищевого рациона должно происходить постепенно и спланировано, без резких нововведений и внезапных ограничений. Необходимо действовать шаг за шагом, строго соблюдая заранее созданный график. Следует избегать голодания в зимний период, которое ... Продолжить »

Криотерапия – холод приносит красоту (2)

krioterapiya-dlya-poxudeniya-1

Процедура криотерапии — криосауна. Если же ваша основная цель — похудеть, знайте, что один сеанс криосауны помогает потерять около 2000 калорий. А вместе с калориями уйдет и целлюлит. Вдобавок кожа тела и лица приобретет красивый внешний вид, укрепятся мышцы. Другая процедура криотерапии — криомассаж. Он предназначен для конкретного участка тела, как правило, для лица. С его помощью на лице убираются ... Продолжить »

Как накачать руки

kak_nakachat_ruki_2

Многие парни, посещая тренажерные залы, мечтают иметь большие, сильные и накаченные руки. Для многих мышца бицепс имеет приоритетную роль в строении тела в целом. Но большинство спортсменов терпят неудачу в тренировках мышц рук. Это связано, как правило, с введением мышц рук в перетренированность, то есть спортсмен, слишком часто повторяет тренировочные дни на руки, делает слишком много подходов, тренирует руки вопреки ... Продолжить »

1) Яндекс метрика
Adblock detector