Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной (страница 10)

Как стать стройной

Как правильно худеть и не вредить организму?

pohudet-bez-vreda-1

Лишний вес – серьезная проблема для большинства людей. Чтобы добиться стройности, многие придерживаются строгих диет, изнуряют себя сложными ежедневными тренировками, употребляют различные препараты неизвестных производителей и голодают. Даже проходя столько мучительных испытаний, не все добиваются желаемого результата. Ведь неправильный подход к похудению может также отрицательно сказаться на ваших ногтях, а для представительниц прекрасного пола это очень важно. Кстати, для ногтей ... Продолжить »

Как не растолстеть зимой и сохранить здоровье?

ne_rastolstet_zimoj_2

Для того, чтобы избежать негативных последствий от специального режима питания, которым по своей сути и является диета, в зимнее время следует придерживаться некоторых принципов и правил. В первую очередь, изменение пищевого рациона должно происходить постепенно и спланировано, без резких нововведений и внезапных ограничений. Необходимо действовать шаг за шагом, строго соблюдая заранее созданный график. Следует избегать голодания в зимний период, которое ... Продолжить »

Криотерапия – холод приносит красоту (2)

krioterapiya-dlya-poxudeniya-1

Процедура криотерапии — криосауна. Если же ваша основная цель — похудеть, знайте, что один сеанс криосауны помогает потерять около 2000 калорий. А вместе с калориями уйдет и целлюлит. Вдобавок кожа тела и лица приобретет красивый внешний вид, укрепятся мышцы. Другая процедура криотерапии — криомассаж. Он предназначен для конкретного участка тела, как правило, для лица. С его помощью на лице убираются ... Продолжить »

Как накачать руки

kak_nakachat_ruki_2

Многие парни, посещая тренажерные залы, мечтают иметь большие, сильные и накаченные руки. Для многих мышца бицепс имеет приоритетную роль в строении тела в целом. Но большинство спортсменов терпят неудачу в тренировках мышц рук. Это связано, как правило, с введением мышц рук в перетренированность, то есть спортсмен, слишком часто повторяет тренировочные дни на руки, делает слишком много подходов, тренирует руки вопреки ... Продолжить »

Криотерапия – холод приносит красоту (1)

krioterapiya-dlya-poxudeniya-2

Вы хотите сбросить вес и избавиться от столь ненавистного целлюлита? Тогда криотерапия — именно то, что вам необходимо. Подойдет эта процедура абсолютно всем, и неважно, какой у вас цвет волос или кожи. Из названия понятно, что криотерапия — это воздействие холода на организм. Причем холода такого, с каким вы не встречались раньше. Никакие обливания холодной водой, моржевание и другие подобные ... Продолжить »

Несложные правила детоксикации

zelenye-produkty-dlya-detoksa

Набрали пару лишних килограммов? Чувствуете тяжесть в желудке? Замечаете ухудшение в состоянии волос и кожи? Значит вам просто необходима детокс-диета! С ее помощью вы не только оздоровите организм в целом, но и избавитесь от скопившихся отложений, сбросите несколько килограммов ненужного вам веса. Как правило детокс-диеты длятся от 3-х до 5-ти дней. Тем не менее, вы можете, полагаясь на собственные ощущения, ... Продолжить »

Преимущества и недостатки монодиет

4

В борьбе за стройностью девушки используют различные методы, но наиболее популярным способом похудеть считается именно диеты. Сейчас огромное количество  разных диет и каждая из них имеет свои недостатки и преимущества. В последнее время особую популярность имеют монодиеты. Суть таких диет в том, что можно употреблять один продукт в неограниченном количестве. Естественно, этот продукт должен быть максимально низкокалорийным. Об особенностях отдельных ... Продолжить »

Хороший сон для стройного тела

1

Не секрет, что полноценный и здоровый сон способствует хорошему самочувствию человека. Если мы спим столько, сколько нужно нашему телу, то все системы органов функционируют слаженно. Если же по каким-то причинам возникают проблемы со сном, то взаимозависимо начинаются проблемы с иммунной, нервной системами, органами дыхания, кожей и волосами. Недосып провоцирует раздражительность и нервозность, плохое настроение и депрессии. Ещё одним побочным эффектом ... Продолжить »

Изящные ручки — это легко

10

Девушки, которые стремятся к идеальному телу, знают, как важно обращать внимание на изящество не только талии и бёдер, но и помнить про состояние рук.  Похудеть в руках не просто, но вполне возможно, если знать несколько простых правил. Практически постоянно на виду наши ладони и пальцы, потому нельзя забывать об их тонусе. Пухлые пальчики – это проблема многих девушек и решить ... Продолжить »

Возвращаем телу тонус

Uhod-dolzhen-but-regulyarnyim

Каждая женщина знает, каким тяжелым трудом является похудение. В этом деле нельзя расслабляться ни на минуту, ведь упущенный момент грозит вам сведением на «нет» всех ваших стараний. Так, одной из важнейших составляющий процесса похудения можно считать грамотное подтягивание кожи. Думаю, многие девушки, избавившиеся от лишних килограммов, замечали, что их кожа становилась менее упругой, обвисала и покрывалась растяжками. Сегодня существует множество ... Продолжить »

1) Яндекс метрика
Adblock detector