Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной

Как стать стройной

Моя анорексия

anoreksija

Проблемы с лишним весом преследовали меня всю мою сознательную жизнь. Сколько я помню себя , меня никогда не устраивал мой внешний вид. Все окружающие убеждали меня в обратном, говоря что я просто девушка в теле, но это еще больше меня огорчало. Когда мне было 19 лет я серьезно, но безответно влюбилась. Так как я реально оценивала свои «низкие шансы», то ... Продолжить »

Похудение за неделю

poxudenije-za-nedelju

Банально, но на себя – самого дорогого человека в нашей жизни – нам традиционно не хватает времени. А тут вдруг встреча выпускников, или корпоратив, или неожиданная путевка. Впрочем, причину, по которой вам потребовалось похудение за неделю вы и сами знаете. И хотя мы все знаем – что быстро худеть нельзя, что нужен индивидуальный подход, что после экспресс-метода килограммы возвращаются «с ... Продолжить »

Правильно ли не кушать после 18.00?

ne-est-posle-shesti

«Хочешь похудеть — не ешь после шести!», — каждая из нас хотя бы раз за свою «диетическую карьеру» слышала этот совет. На первый взгляд он кажется вполне логичным, ведь чем меньше и реже есть, тем быстрее удастся избавиться от ненавистных излишков на талии. Но давайте попробуем разобраться, стоит ли посвящать вечер поиску врага с целью вручить ему свой ужин. Диеты ... Продолжить »

Готовим свое тело к Новому Году

kak-poxudet-do-novogo-goda

Почти каждая женщина старается сбросить несколько лишних килограммов к праздникам или важному мероприятию. Но начало пляжного сезона и приближения Нового года заставляет каждую девушку очень критично рассматривать отражение в зеркале. До Нового года осталось 28 дней и мы поделимся с вами советами, которые помогут избавиться от нескольких лишних сантиметров на талии. Начнем с самого простого для начала быстрого похудения — с ... Продолжить »

Настраиваемся на «бездиетное» похудение

nastroj-na-dietu

Каждый, кто хоть раз в жизни пытался себя в чем-то ограничить, очень хорошо знает, насколько это может быть трудно. Особенно тяжело даются ограничения в еде. Привыкнув никогда себе ни в чем не отказывать, человек оказывается в ситуации, где он морально слаб перед вставшим выбором — худеть или терять здоровье и красоту. Что делать в этом случае?   Есть несколько простых ... Продолжить »

Худеем без диеты и мучительного спорта

hudejem-bez-diet

В основе похудения без диет лежит два главных правила — сбалансированное питание и потребление меньшего количества калорий, чем нужно организму. На первый взгляд, кажется, что соблюдать эти правила достаточно просто. Тем не менее, очень часто люди совершают массу ошибок, которые сводят на «нет» все попытки вернуть себе стройное красивое тело и, при этом, не потерять здоровье.   В чем основные ... Продолжить »

Становимся стройными без диет

stanovimsja-strojneje-bez-diet

Диета не оказывает стойкого влияния на наш вес. Когда мы строго ограничиваем себя в еще, организм воспринимает это как угрозу и переходит на экономный расход калорий. И даже если пища снова начинает поступать в нужном количестве — он продолжает некоторое время по инерции работать в «замедленном режиме». Отсюда и быстрое возвращение веса, которое в диетологии называют «эффектом маятника».   Подобное ... Продолжить »

Рецепт для идеальной фигуры

idealnaja-figura

Красивое стройное загорелое тело – вот что пропагандирует любой женский журнал. Красавицы с обложки призывают купить новый крем против целлюлита или попробовать модную диету. Глядя на них, трудно отказаться. Выбирается самая действенная, на ваш взгляд, мера – диета. Много положительных отзывов и довольно разнообразный рацион убеждают вас в действенности. И вот, вы садитесь на диету. Сначала тяжело, потом постепенно привыкаете, ... Продолжить »

Почему не получается похудеть?

pravilno-pohudet

Когда вы скрупулёзно следуете всем правилам сброса лишнего веса, но результата не видите, то руки опускаются. На ступор в жиросжигание могут повлиять множество ошибок, но есть 5, наиболее типичных, которые совершают все худеющие люди. 5 ошибок, которые мешают похудеть 1. Резкое урезание калорийности рациона Резко урезав калорийность, вы тем самым загоняете тело в стресс. Ведь организм не знает, что вы ... Продолжить »

Природные жиросжигатели — стройность и польза

pohudenije

Поставив перед собой цель похудеть, следует действовать в двух направлениях: активно использовать физические упражнения и принимать сбалансированное диетическое питание. Тема питания вызывает массу вопросов. Есть ли безопасные диеты, не навредит ли организму отказ от определенных продуктов? Как составить полноценное, но диетическое меню? Нужно ли использовать синтетические добавки к пище? Однозначно начинать нужно с использования только натуральных продуктов. Природные жиросжигатели, благодаря ... Продолжить »

1) Яндекс метрика