Еще способы похудения:
Главная » Как стать стройной

Как стать стройной

Переедание (Аллен Карр)

pereedanije

Я никогда не рассматривал процессы еды и переедания обособленно, в отрыве друг от друга. Для меня переедание было просто естественным и обычным делом – вероятно, потому, что я очень любил поесть. Как ни парадоксально, курильщики убеждены, что корень их проблем – любовь к процессу курения. Но на самом деле они ошибаются. Им только кажется, что им нравится курить, – потому что, ... Продолжить »

Проявлять силу воли не понадобится (Аллен Карр)

sila-voli

Ставил ли я перед собой задачу изобрести легкий способ сбросить вес? Нет! И точно так же не стремился разработать легкий способ бросить курить. Напротив, я узнал, как можно избавиться от никотиновой зависимости, когда уже смирился с тем фактом, что никогда от нее не избавлюсь. Признаюсь откровенно: как и во многих других великих открытиях, главную роль здесь сыграло везение, а не ... Продолжить »

Очень трудно убедить человека… (Аллен Карр)

poxudet

Очень трудно убедить человека, который с помощью силы воли когда-либо пробовал сидеть на диете или бросить курить, что для достижения результата наличие силы воли не обязательно. Можно быть волевым человеком или не быть им. В любом случае абсолютно необходимо понять: «ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС» не требует обладания силой воли. Попробую объяснить это на примере. Допустим, вы попали в лагерь для ... Продолжить »

Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр)

sbrosit-ves

Эту книгу, строго говоря, следовало бы озаглавить «Легкий способ весить ровно столько, сколько вы хотите». Но слишком уж длинным получилось бы такое название. Если ничто человеческое вам не чуждо, значит, и вас, весьма вероятно, беспокоит избыточный вес. Однако учтите: мой метод, который я далее буду называть «ЛЕГКИМ СПОСОБОМ СБРОСИТЬ ВЕС», в равной степени эффективен и для тех, кто хочет похудеть, ... Продолжить »

Все, что надо знать о похудении — книга Аллена Карра

книги Аллена Карра

Главная мысль, проходящая через все книги Аллена Карра, – искоренение страха. Его талант проявляется в умении избавлять людей от фобий и тревог, мешающих полноценно наслаждаться жизнью. Об этом таланте наглядно свидетельствуют книги Карра – бестселлеры «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ сбросить вес», «Как помочь подростку бросить курить», «Как преодолеть страх летать самолетом». Преуспевающий бухгалтер Аллен ... Продолжить »

Что поможет похудеть?

kak-bystro-poxudet-

Избыточный вес — это беда не только для красоты и здоровья. Физически некультурный человек не может считаться культурным вообще. Сейчас под физической культурой понимают не только развитую мускулатуру, но и сбалансированное питание, грамотный режим дня, правильно спланированный отдых. Можно найти очень много разных интересных диет и упражнений. Но они помогут только при условии хорошо организованной жизни. Нужно использовать комплексный подход. ... Продолжить »

Весенняя подготовка к летнему сезону

подготовка тела к лету

Весна на дворе – пора готовиться к пляжному сезону и приводить себя в форму. Осталось несколько месяцев и этого времени вполне достаточно, чтобы скинуть лишние килограммы. Давайте рассмотрим небольшой план, который поможет похудеть, без жестких мер и ограничений. Всем известно, что изнуряющие диеты вредят организму, да и лишние килограммы быстро возвращаются, прихватив с собой еще парочку новых.   Правильное решение ... Продолжить »

Как происходит похудение? Эффективные методы сжигания жира

сжигание жира

Похудение (или сжигание жира) происходит, когда организм, для выработки энергии начинает использовать имеющиеся отложения. Заставить его это делать непросто. Нужно создать недостаток калорий, потребляемых с пищей. Это вызовет недостаток энергии в организме, которую он будет восполнять за счёт жира. Существует 2 вида источника энергии – гликоген и жир. Первые намного легче преобразовать, поэтому сначала организм расходует его. Именно из-за этого ... Продолжить »

Секреты идеального тела

dieta-dlja-ploskogo-zhyvota

Так уже устроен этот мир, что представительницы прекрасного пола всегда ищут различные советы, как стать красивой и здоровой. Можно с уверенностью сказать, что они постоянно находятся в поисках эликсира вечной молодости. Именно поэтому косметология со всего мира стараются угодить нашим красавицам и находят различные рецепты, которые способны преобразовать каждую представительницу прекрасного пола. Как мы уже говорили, женщины всегда искали для ... Продолжить »

Красота – это здоровая спина в Саратове

lechenie-gruzhi-pozvonochnika

Каждая женщина мечтает быть обладательницей идеальной фигуры, что они только не делают, на диетах сидят и спортом занимаются, готовы просто на всё, чтобы летом, к открытию пляжного сезона, похвастаться, если и не знаменитыми 90 – 60 – 90, то точно стройной фигурой. Иногда в погоне за красотой мы наносим непоправимый вред своему здоровью, изнурительные занятия спортом очень часто неправильные и ... Продолжить »

1) Яндекс метрика