Еще способы похудения:
Главная » Фрукты и овощи для похудения (страница 5)

Фрукты и овощи для похудения

Как начать правильно питаться

pravilnoje_pitanije_2

Задумывались ли вы, от чего зависит внешний вид и здоровье человека? В первую очередь на эти факторы влияет питание. Но, не все имеют возможность питаться правильно. О том, как начать питаться правильно вы узнаете, прочитав статью. 6 шагов на пути к правильному питанию 1. Структурируйте рацион Планирование своего питания — первый шаг изменение своей жизни. Вы должны четко знать сколько ... Продолжить »

Как похудеть на белковой диете

belkovaja-dieta-2

Терпя ограничения в питании, люди не раз срываются и возвращаются на круги своя. Но есть диета, с минимальными ограничениями в питании, и максимальной отдачей — это белковая диета. О том, как похудеть на белковой диете вы узнаете, прочитав статью. Тем не менее, так часто нам хочется скушать чего-то своего, вкусного. Вместе с этим, это еще должно быть и полезно. Лучшие ... Продолжить »

Еда перед сном

eda_pered_snom_1

Ночью, когда вы ложитесь спать, качество вашего сна напрямую зависит от наполненности желудка. Если вам сложно заснуть или ваш сон достаточно беспокойный, обязательно пересмотрите рацион и режим своего питания. Вы удивитесь, сколько существует достаточно легких и полезных продуктов, которые рекомендуется кушать именно вечером, так как их благотворительное влияние способствует расслаблению организма и значительно улучшают сон. Также важно, чтобы постельное белье ... Продолжить »

Здоровое питание — залог красоты и здоровья

zdorovoje_pitanije_2

Все хотят сохранить свое здоровье и красоту. Но мало кто знает, как это сделать. На самом деле, чтобы отлично выглядеть и быть здоровым, нужно следить за рационом, придерживаясь правильного питания. О том, что такое здоровое питание, и как питаться правильно, вы узнаете, прочитав статью. Здоровое питание — потребление натуральной и природной пищи, с целью поддержание тонуса тела и сохранения молодости ... Продолжить »

Рождественские кулинарные традиции

novogodnij_stol_2

Рождество Христово – Великий праздник, его отмечают все православные 7 января. День накануне Рождества – Сочельник. Слово это произошло от названия блюда Сочиво. Едят его в последний день поста накануне Рождества. В некоторых регионах нашей страны его еще называют кутья или коливо. Готовили сочиво из распаренных зерен с медом, орехами, сухофруктами с миндальным или маковым соком-молоком. Одного универсального рецепта не ... Продолжить »

Семидневное голодание

Семидневное голодание не относится к диетам, оно намного более сложно, чем однодневное и трёхдневное голодание. Семь дней без еды могут перенести не все люди, для начала стоит попробовать с однодневного и трёхдневного голодания. Отзывы всех, кто пробовал, говорят о том, что очень плохое самочувствие, головные боли, тошнота, головокружение. За семь дней вы сможете потерять до десяти килограмм, также вы отчистите ... Продолжить »

Правильное питание при беременности

pitanoje_beremennoj_1

Еще совсем не так давно существовало мнение, что беременная женщина должна кушать за двоих. Теперь врачи пересмотрели взгляд на диету беременных. Качество продуктов стало на первое место, а количество — на последнее. Из рациона беременной нужно исключить все спиртное без компромиссов. Может быть, и есть исследования о пользе пива для организма, но к беременным женщинам это не относиться. Даже самое ... Продолжить »

Правильное питание во время беременности

pitanije_vo_vremja_beremennosti_1

Во время беременности необходимо особо тщательно следить за рационом, это всего лишь начало, то первое, что вы можете сделать для здоровья вашего малыша. Бросить курить, обеспечить себя и будущего ребенка всеми необходимыми для его роста и развития полезными питательными веществами — первый шаг на пути осознания все ответственности материнства. Впоследствии, уже после родов, вам также придется следить за своим рационом, ... Продолжить »

Если села на диету

aa4a02a99f7819e6146a177cf1c5976e

Нет такой женщины, которая не мечтает оставаться тройной и привлекательной в любом возрасте. Поддержать свою фигуру на ранних этапах ещё довольно легко, так как каждая молодая женщина очень энергична, находится в постоянном движении, но с годами сдерживать свой вес становится всё сложнее и сложнее. Кроме того, идёт перестроение организма, что также способствует набору веса. Для того, чтобы не набрать лишние ... Продолжить »

Диета для красивой кожи

dieta_dlja_krasivoj_kozhu_2

Супердорогие крема, эмульсии, маски, косметические процедуры могут значительно улучшить состояние кожи, но намного проще ухаживать за кожей изнутри. Ни для кого не секрет, что питание во многом определят, как выглядит человек. Сбалансированный, богатый необходимыми микроэлементами и витаминами рацион поможет поддерживать кожу в отличном состоянии на протяжении долгих лет. Газированные напитки, кофе, крепкий черный чай провоцируют появление раздражений и так называемых ... Продолжить »

1) Яндекс метрика