Еще способы похудения:
Главная » Фрукты и овощи для похудения (страница 5)

Фрукты и овощи для похудения

Топ 10 самых эффективных диет 2017 года

monodieta-2

Каждая женщина когда-либо «садилась» на ту или иную диету. Все начиналось со взвешивания, составление рациона на некоторый промежуток времени и запасания терпением и силой воли. В мире на сегодняшний день существует масса самых разных диет, и даже отзывов к этим диетам. Кому-то подошла та диета, кому-то другая. Но какие диеты самые эффективные и интересные будут в 2017 году? Давайте мы ... Продолжить »

Правильная диета: какая она?

dieta_1

Думаю, никто не откажется от здоровья и омоложения своего организма с помощью правильно организованной диеты и работы над своей фигурой в спортзале или дома. Некоторым кажется, что если они едят всего-то один раз в день, то обязательно должны похудеть. Это неправильно. Организм, целый день не получающий питательных веществ для своего нормального функционирования, «набрасывается» на пищу, полученную вечером, и распределяется она ... Продолжить »

Как начать правильно питаться

pravilnoje_pitanije_2

Задумывались ли вы, от чего зависит внешний вид и здоровье человека? В первую очередь на эти факторы влияет питание. Но, не все имеют возможность питаться правильно. О том, как начать питаться правильно вы узнаете, прочитав статью. 6 шагов на пути к правильному питанию 1. Структурируйте рацион Планирование своего питания — первый шаг изменение своей жизни. Вы должны четко знать сколько ... Продолжить »

Как похудеть на белковой диете

belkovaja-dieta-2

Терпя ограничения в питании, люди не раз срываются и возвращаются на круги своя. Но есть диета, с минимальными ограничениями в питании, и максимальной отдачей — это белковая диета. О том, как похудеть на белковой диете вы узнаете, прочитав статью. Тем не менее, так часто нам хочется скушать чего-то своего, вкусного. Вместе с этим, это еще должно быть и полезно. Лучшие ... Продолжить »

Еда перед сном

eda_pered_snom_1

Ночью, когда вы ложитесь спать, качество вашего сна напрямую зависит от наполненности желудка. Если вам сложно заснуть или ваш сон достаточно беспокойный, обязательно пересмотрите рацион и режим своего питания. Вы удивитесь, сколько существует достаточно легких и полезных продуктов, которые рекомендуется кушать именно вечером, так как их благотворительное влияние способствует расслаблению организма и значительно улучшают сон. Также важно, чтобы постельное белье ... Продолжить »

Здоровое питание — залог красоты и здоровья

zdorovoje_pitanije_2

Все хотят сохранить свое здоровье и красоту. Но мало кто знает, как это сделать. На самом деле, чтобы отлично выглядеть и быть здоровым, нужно следить за рационом, придерживаясь правильного питания. О том, что такое здоровое питание, и как питаться правильно, вы узнаете, прочитав статью. Здоровое питание — потребление натуральной и природной пищи, с целью поддержание тонуса тела и сохранения молодости ... Продолжить »

Рождественские кулинарные традиции

novogodnij_stol_2

Рождество Христово – Великий праздник, его отмечают все православные 7 января. День накануне Рождества – Сочельник. Слово это произошло от названия блюда Сочиво. Едят его в последний день поста накануне Рождества. В некоторых регионах нашей страны его еще называют кутья или коливо. Готовили сочиво из распаренных зерен с медом, орехами, сухофруктами с миндальным или маковым соком-молоком. Одного универсального рецепта не ... Продолжить »

Семидневное голодание

Семидневное голодание не относится к диетам, оно намного более сложно, чем однодневное и трёхдневное голодание. Семь дней без еды могут перенести не все люди, для начала стоит попробовать с однодневного и трёхдневного голодания. Отзывы всех, кто пробовал, говорят о том, что очень плохое самочувствие, головные боли, тошнота, головокружение. За семь дней вы сможете потерять до десяти килограмм, также вы отчистите ... Продолжить »

Правильное питание при беременности

pitanoje_beremennoj_1

Еще совсем не так давно существовало мнение, что беременная женщина должна кушать за двоих. Теперь врачи пересмотрели взгляд на диету беременных. Качество продуктов стало на первое место, а количество — на последнее. Из рациона беременной нужно исключить все спиртное без компромиссов. Может быть, и есть исследования о пользе пива для организма, но к беременным женщинам это не относиться. Даже самое ... Продолжить »

Правильное питание во время беременности

pitanije_vo_vremja_beremennosti_1

Во время беременности необходимо особо тщательно следить за рационом, это всего лишь начало, то первое, что вы можете сделать для здоровья вашего малыша. Бросить курить, обеспечить себя и будущего ребенка всеми необходимыми для его роста и развития полезными питательными веществами — первый шаг на пути осознания все ответственности материнства. Впоследствии, уже после родов, вам также придется следить за своим рационом, ... Продолжить »

1) Яндекс метрика