Еще способы похудения:
Главная » Фрукты и овощи для похудения (страница 3)

Фрукты и овощи для похудения

Правильное питание после родов

pitanije-posle-rodov

Каждая родившая женщина должна следить за своим внешним видом, не забывайте что дома нужно также идеально выглядеть. Поэтому покупайте специальную домашнюю одежду и стильные футболки. Кроме этого, вам просто необходимо полноценное питание, ведь женский организм ослабляется и нуждается в дополнительном питании, плюс к этому, при грудном вскармливании, вашему малышу также необходим полноценный витаминный рацион. Чтобы не довести себя и ребенка ... Продолжить »

Признаки нехватки белка в организме

nexvatka-belka-v-organizme

Наш организм черпает энергию из белков. Достаточное их употребление дает силы, помогает нам не чувствовать себя разбитым после тренировок и долго оставаться сытым после еды. Мышцы черпают силу в белке, благодаря ему они растут и остаются в тонусе. В нашем рационе обязательно должен присутствовать белок. Поэтому необходимо употреблять мясо, рыбу, бобовые, молочные продукты, фрукты и овощи, где он содержится. Несмотря ... Продолжить »

Весенний рацион для крепкого здоровья

vesennij-racion

Как правило, обострение всех болезней происходит именно в осенний и весенний период. А весна нам еще грозит и авитаминозом, ведь все накопленное полезное за лето уже израсходовано в зимнее время. Наверняка, многие из нас начинают борьбу с весенним авитаминозом, закупая дорогостоящие витаминные препараты. А ведь можно прибегнуть к более дешевым, полезным и эффективным средствам. На них мы и остановимся. Так ... Продолжить »

Кефирно-гречневая диета

kefirno-grechnejeva-dieta

Каждая девушка стремится выглядеть красиво и очаровательно, в этом ей помогает стильная и правильно подобранная одежда, профессиональный макияж и, понятное дело, подходящая для ее типа лица прическа. Многие девушки, стремясь угнаться за модой, желают отрастить длинные волосы, но, к сожалению, не всем они идут, и многим девушкам подходят стильные и креативные короткие стрижки, так что не бойтесь экспериментировать и искать ... Продолжить »

ДИЕТА: невероятный эксперимент с черешней и пирожным

chereshnya-ili-pirozheno

Многие кто сидел на диете знают, что не все решают калории. Полкилограмма черешни дают 360 ккал, приблизительно столько же, сколько дают 100 граммов шоколадных кондитерских изделий. В диете, предназначенной для снижения веса, важно не только количество калорий, но также их источник. При равном количестве калории, полученные из зерновых, овощей, бобовых и фруктов, менее способствуют набору веса, чем калории из сладостей, ... Продолжить »

Гречка в помощь для красоты

grechka-dlja-krasoty

Гречка является удивительным продуктом, оказывающим мощнейшее воздействие на красоту и здоровье. Недаром гречку называют королевой всех круп, так как в ней содержится максимум тех элементов, которые действительно нужны для полноценного функционирования организма. Как гречка может помочь в сохранении красоты? В этой крупе содержится в больших количествах фолиевая кислота, которая важна для сохранения женской молодости, но, помимо такого элемента содержатся еще ... Продолжить »

Плюсы и минусы диет

плюсы и минусы диет

Диеты довольно популярны в нынешнее время. Не успеет девушка (именно девушка, так как мужчины садятся на диету в самых крайних случаях) набрать лишних пару кило, как тут же начинает морить себя жестокими диетами. Несомненно, есть случаи, когда диета — это хорошо и полезно, но только не тогда, когда вы садитесь на диету, чтобы быстро скинуть вес. Но помните, что в ... Продолжить »

Пасхальная пицца и мясной хлебец

picca-pashalnaja

Пасхальная пицца Смешиваем муку, дрожжи и воду, затем добавляем чуточку соли и начинаем месить тесто, затем даём тесту настояться. Делим приготовленное тесто на 2 части следующими пропорциями: 23 и 13 от общей массы теста. Берём форму 25-30 см в диаметре и выкладываем в неё большую часть теста, затем смазываем томатным пюре. Выкладываем на уложенное в форму тесто ветчину, затем колбасу ... Продолжить »

Диета на хурме при похудении

dieta_na_hurme_3

Фруктовые диеты — одни из самых приятных. Понятное дело, в первую очередь всех интересует результативность диеты. Однако немаловажную роль имеет и психологический фактор. Практика показывает, что именно фруктовые диеты психологически легче переносятся. Позитивный настрой обеспечивают сочные спелые фрукты, обогащающие организм значительным количеством витаминов и обеспечивающие вкусовые акценты. Благодаря диете на хурме можно убрать от 3 до 5 килограмм за неделю. ... Продолжить »

Печем итальянскую фокаччу

Focaccia-1

В Италии любят и могут печь хлеб. И деревенская лепешка, которую они называют фокачча — всегда просто великолепна! В древние времена ее пекли крестьяне и они начали добавлять в нее все, что попадалось под руку — помидоры, сухие травы, оливки, сыр, лук, и т.д. Позднее, на основе этого блюда возникла пицца. Но фокачча так и осталась вкусным и простом блюдом, ... Продолжить »

1) Яндекс метрика