Еще способы похудения:
Главная » Фрукты и овощи для похудения (страница 2)

Фрукты и овощи для похудения

Безглютеновая диета. Готовим безглютеновые кексы

dieta-bez-glutena

Что делать, если организм остро реагирует на прием в пищу продуктов, содержащих глютен (клейковину). Это продукты произведенные из пшеницы, ячменя, ржи и пр. Такая непереносимость вызвана болезнью целиакией — невосприимчивость пищеварительной системой глютена с протекающими в ней воспалительными процессами. А как и в любой диете, здесь так же советуют много пить, особенно свежевыжатых соков. А лучшие соковыжималки вы можете найти ... Продолжить »

Полезные свойства гороха для сохранения стройности фигуры

gorox

Наверняка вы не раз встречали в меню диеты для активного похудения горох. Этот продукт обладает прекрасным набором полезных веществ, которые являются необходимыми для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Что вы знаете о горохе? Сразу на ум приходит усиление метеоризма, что сразу же отталкивает от его покупки оптом. Предлагаем глубже изучить его пользу и понять, насколько горох важен для вашего организма. Покупать горох ... Продолжить »

Полезный перекус, который нравится и взрослым, и детям

14073323_303822923312014_682117109_n

Полезный перекус, который нравится и взрослым, и детям Любимые многими магазинные вкусности, такие как пирожные, шоколадные батончики, чипсы или сухарики, обычно ароматизированы и имеют выраженный вкус: сильно сладкий, соленый или кислый. В основном из-за добавления такого усилителя вкуса, как глутамат натрия. Поэтому, например, домашние картофельные чипсы будут пресными по сравнению с покупными. К такому обилию вкусов организм быстро привыкает и ... Продолжить »

Куриный салат с авокадо

kurinyj_salat_s_avokado

Куриный салат с авокадо – вкусный и довольно сытный салат, без излишней тяжести и жирности. Несколько непривычное, но как оказалось, весьма удачное сочетание авокадо с печеным картофелем, копченной курицей, маринованными грибами и свежими овощами. Соус же добавляет пикантности, соединяет воедино все компоненты салата и по-новому оттеняет вкус авокадо. Очень также важна красивая подача уже готового блюда и то, как вы ... Продолжить »

Баклажанная диета

dieta-baclaganovaia

Баклажан – полезный и питательный овощ, который, имея немного калорий, позволяет долгое время ощущать сытость. Баклажан полезен для пищеварения, богат витаминами и хорошо воздействует на кишечник и желудок. Баклажанной придерживаются от одной до двух недель, за две недели теряется около 5-7 килограмм веса. Баклажан богат витаминами А, В, С, содержит фосфор и калий. Эта способствует улучшению работы печени, очищает организм ... Продолжить »

Яйца на завтрак помогут сохранить фигуру

yaitsa-na-zavtrak

Не зря есть поговорка «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Хорошо завтракать каждое утро – очень важно. Завтрак должен составлять 20-25% от количества калорий, которые мы должны употребить за день. Только вот многие пренебрегают таким советом. Многие ошибочно думают, что не завтракая, они смогут уменьшить свой вес, однако, это слишком далеко от правды. Хороший завтрак, ... Продолжить »

Кукурузная диета

kukuruznaja-dieta

Большое изобилие разнообразных диет может сбить с толку – одна выглядит очень аппетитно, другая гарантирует великолепный и быстрый результаты, а третья подкупает своей простотой и доступностью. А какой именно вариант может совместить в себе все эти особенности и достоинства. Ответ существует – кукурузная диета! Несмотря на свою простоту, именно она позволит достигнуть хороших результатов, максимально качественно очистить организм, не прибегая ... Продолжить »

Летняя диета

letnjaja-dieta

Лето — это прекрасная пора. В это время года есть изобилие недорогих овощей и фруктов, а значит, вы можете смело рассчитывать на то, чтобы устроить себе разгрузочные дни и сбросить несколько лишних килограмм в течение недели. Особенность летней диеты состоит в том, чтобы каждый день выбирать себе фрукт или овощ и кушать его в течение дня без каких-либо ограничений. Также ... Продолжить »

Капустная диета

kapustnaia-dieta

Капустная диета является очень строгой низкокалорийной диетой, и она не для тех, у кого слабое сердце. Во время диеты едят в основном щи и некоторые фрукты, овощи и постное мясо. Диеты следует придерживаться в течение 7 дней, в течение которых вы можете потерять 3-4 кг. капустная диета является лишь прелюдией, чтобы похудеть, потому что быстрая потеря веса в начале более ... Продолжить »

Чай и молоко для похудения

chaj-s-molokom-dlya-poxudeniya

Не обязательно сидеть сна строгой диете для похудения. Можно свести к минимуму употребление жирных, мучных и сладких изделий, вечерний прием пищи совершать за 3 часа до сна, не отвлекаясь при этом на телевизор. Дополнительно полезно устраивать для себя разгрузочные дни. Сделайте один день в неделю разгрузочным, помогая при этом очищению от токсинов и шлаков собственного организма, давая желудку отдых и ... Продолжить »

1) Яндекс метрика