Еще способы похудения:
Главная » Фрукты и овощи для похудения

Фрукты и овощи для похудения

Фасоль и похудение: как правильно употреблять

fasol-pri-pohudeniji-

Присутствие фасоли в рационе — залог гладкой и красивой кожи, стройной фигуры и крепкого иммунитета. Продукт является растительной альтернативой мяса, поэтому будет оценён даже вегетарианцами. Также бобы содержат большое количество клетчатки, витаминов, минералов и микроэлементов. В составе блюд фасоль надолго утоляет чувство голода и легко усваивается. Рецепты стоит обязательно сохранить в свою кулинарную копилку, чтобы готовить только здоровую и полезную ... Продолжить »

Витамин А для стройности и красоты

vitamin_a

Витамин А — самый важный витамин для красоты кожи. Именно он обеспечивает ее молодость, замедляет старение, и гарантирует красоту волосам. Как принимать витамин А — читай в нашем материале.   Витамин А выполняет много функций. В частности, он заботится о зубах, поддерживает кости, нормализует обмен веществ, и улучшает состояние кожи. По сути, витамин А — один из самых важных для нашего организма, и его дефицит может привести даже ... Продолжить »

Сахарок при похудении: несколько «ЗА»

saharnaya-dieta

Услышав о сахарной диете, многие удивятся, что такая диета существует, ведь само понятие «сахарная диета» означает, что должно присутствовать что-то сладкое. Это не так, данная диета не имеет связи с сахаром и сладким. Все сладкое и вкусное, к сожалению, приносит вред здоровью, причем является фактором появления лишних килограммов. Данная система питания не имеет ничего общего со сладким, к тому же ... Продолжить »

Важность правильного питания для грамотного похудения

pravilnoje-pitanije

Здоровье + красота Каждый из нас хотел бы быть здоровым и выглядеть привлекательно. Исполнению этого совершенно естественного желания, к сожалению, нередко мешает такая проблема, как избыточный вес тела. Избыточный вес и здоровье несовместимы Не секрет, что полнота часто становится причиной различных заболеваний, в том числе – неизлечимых. Вот почему борьба с избыточным весом является необходимым и важным мероприятием. Не менее важно неукоснительно соблюдать определенные правила похудения, о ... Продолжить »

Развенчиваем самые главные мифы про похудение

mify-o-pohudeniji

В СМИ часто рекламируются суперсредства для похудения или секретные диеты, которые в считанные дни помогут вам  сбросить лишний вес. Тысячи наивных женщин отправляют деньги, для того, чтобы получить заветный препарат или чудо-рецепт, и оказываются жертвами скрытого, практически безнаказанного мошенничества. Всё потому, что нам удобнее и приятнее поверить в  невероятные свойства какого-либо препарата, нежели заставить себя усиленно   работать над собой. Но ... Продолжить »

Польза такой ягоды как клубника

polza-klubniky

Клубника не только сочная, сладкая и очень вкусная, но еще и очень полезная. Как оказалось, эта низкокалорийная ягода, содержащая большое количество клетчатки, способствует похудению. Благодаря огромному запасу витаминов и фруктовых кислот, клубника способствует расщеплению жиров. Регулярное употребление этих ягод поможет ускорить обмен веществ и нормализовать уровень сахара в крови. Помимо этого, клубника содержит всего около 30 ккал в 100 граммах. ... Продолжить »

Есть и худеть: насколько это реально?

fitnes-dieta

Фитнес-диета — незаменимая компаньонка спортивного образа жизни! Однако в ней есть свои хитрости и секреты. Даже если вы полны решимости как можно быстрее избавиться от лишнего веса и готовы тренироваться до седьмого пота, будьте осторожны: похудение в спортзале требует особого отношения не только к составу меню, но и к графику приема пищи. Почему фитнес-диета не похожа на диету? Под словом ... Продолжить »

Роль спортивного питания в достижении высоких результатов

sportivnoje-pitanije

Спортивное питание – неотъемлемая часть повседневного существования людей, занимающихся силовыми видами спорта. Комплекс содержит полный набор полезных элементов. Они позволяют организму восстановиться после активных физических нагрузок и являются незаменимыми, когда есть цель увеличить массу тела. Приобретать подобную пищу стоит у проверенных продавцов, гарантирующих высокое качество реализуемых товаров. Компоненты спортпита и их предназначение Спортсмены, тренировки которых направлены на достижение высоких профессиональных ... Продолжить »

Почему часто диета не дает ожидаемого результата?

dieta

В современном мире похудение является одной из наиболее актуальных проблем, существует просто огромное количество самых разнообразных диет (начиная от относительно простых и заканчивая крайне сложными), но многие из них не дают ожидаемого результата. И речь не только об откровенно коммерческих предложениях, часто бывает так, что диета, которая позволила вашей знакомой сбросить вес, вам не помогла избавиться от лишних килограммов. Давайте ... Продолжить »

Самые эффективные диеты для мужчин

dieta-dlja-muzhchin

Многие «раздобревшие» с годами мужчины искренне верят: появление животика и дополнительных подбородков — это отнюдь не недостаток фигуры, а своеобразный символ мужской зрелости и семейного счастья. Тогда как большинство женщин с ними несогласны. Если вы все чаще задумываетесь о том, что дорогому человеку не помешало бы стать немного стройнее, возьмите в свои руки управление его рационом. А помогут вам в ... Продолжить »

1) Яндекс метрика