Еще способы похудения:
Главная » Упражнения для похудения » Бодибилдинг – это красиво и полено

Бодибилдинг – это красиво и полено

zhenskii-bodibilding_1Трудно поверить, что не так давно бодибилдинг в странах постсоветского пространства, бывшими тогда частью Советского Союза, был запрещенным видом спорта, а любителям культуризма приходилось накачивать мускулы, прячась в подвалах. Сегодня бодибилдинг вызывает открытое восхищение и заниматься им можно вполне легально и активно. В странах постсоветского пространства есть федерации культуристов, множество атлетических залов.

Сейчас, многие считают, что бодибилдинг — это красиво, хотя на тренировках бывает трудно и даже страшно. Кроме того, что строение своего тела увенчивается красивым результатом, также бодибилдинг — это еще и очень полезно для организма в общем, ведь это комплекс нужных упражнений. Здесь главное не переусердствовать.

Есть конечно и обратная точка зрения, что всё хорошо в меру, а бодибилдинг нельзя назвать мерой, как, пожалуй и практически любой вид спорта. Так, тренеры утверждают, что занятия культуризмом позволяют:

  • zhenskii-bodibilding_2укрепить здоровье;
  • нормализовать обмен веществ;
  • улучшить работу сердечнососудистой системы;
  • избавиться от лишнего веса;
  • увеличить мышечную массу;
  • обрести различные красивые формы;
  • привести мышцы в тонус;
  • избавиться от депрессии;
  • и многое другое.

Звучит привлекательно, и сразу же мотивирует. Особенно заманчиво то, что можно просто иметь красивые формы, сильные мышцы и при этом не выглядеть как-то уж очень раздуто, или быть настоящим качком – это совершенно не обязательно.  Бодибилдинг понравится представительницам прекрасного пола, которым свойственно бояться потерять красивую фигуру.

Бодибилдинг, наоборот, помогает эту фигуру не просто сохранить, но и усовершенствовать. Важно знать и то, что уровень тестостерона у женщин по сравнению с мужчинами в двадцать — тридцать раз ниже — это значит, что развить мощную мускулатуру для них практически нереально без многолетних интенсивнейших тренировок и особых генетических данных, а также дополнительных добавок.


1) Яндекс метрика