Еще способы похудения:
Главная » Архив автора: admin (страница 3)

Архив автора: admin

Внимание: на этих диетах «сидеть» нельзя!

vrednaya-dieta

Очень хочется немного сбросить вес к лету. Многие за месяц до теплых летних дней начинают лихорадочно выбирать себе диету. Какими диетами лучше не увлекаться? САМАЯ ВРЕДНАЯ ДИЕТА — ГОЛОДАНИЕ Казалось бы, хорошая перспектива стремительного похудения для тех, чей ИМТ равен или превышает 40. Если вы способны его выдержать такое испытание, и при этом прекрасно себя чувствуете, милости просим… На самом ... Продолжить »

Витамин А для стройности и красоты

vitamin_a

Витамин А — самый важный витамин для красоты кожи. Именно он обеспечивает ее молодость, замедляет старение, и гарантирует красоту волосам. Как принимать витамин А — читай в нашем материале.   Витамин А выполняет много функций. В частности, он заботится о зубах, поддерживает кости, нормализует обмен веществ, и улучшает состояние кожи. По сути, витамин А — один из самых важных для нашего организма, и его дефицит может привести даже ... Продолжить »

Сон и похудение: что общего?

hudejem-vo-snje

Правильно подготовьтесь ко сну, выкроите для этого замечательного занятия больше времени, чем обычно, и возьмите в помощники подходящее средство для фигуры. Последние 20 лет люди спят все меньше, а показатель уровня ожирения становится все выше… Исследователи Медицинской школы Восточной Вирджинии обнаружили, что среди хронически недосыпающих людей больше обладателей повышенного индекса массы тела. На первый взгляд между дефицитом сна и избытком веса ... Продолжить »

Что такое криосауна и как это помогает в похудении?

procedura_kriosauna

Столь экстремальный метод оздоровления и похудения придумали японцы. И теперь многие в восторге от криосауны! Мерзнуть и худеть согласны даже те, кто с трудом представляет, что такое обливание и ныряние в прорубь. Минус 150-180 °С — такова температура в криосауне — кабинке, которая похожа на термос, но в сущности является холодильником. Первая мысль: как такое вообще возможно? Однако за 2-3 минуты в ... Продолжить »

Обманываем чувство голода: пара советов

kak-obmanut-golod-

ПОЧЕМУ ВООБЩЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЧУВСТВО ГОЛОДА? Поскольку желудок должен быть полным, он подает человеку свои знаки: начитает кружиться голова, тошнит, возникает ощущение пустого желудка. Эти «звоночки» подает мозг. Желудок начинает быстрее сокращаться, а голод усиливается. В этой ситуации организм готов съесть хоть слона! Главное – чем-нибудь наполнить желудок, пусть хоть стаканом простой воды. Ученые доказали, что в мозге имеется два пищевых ... Продолжить »

Лучшая система похудения к Новому году

pokhudet-k-novomu-godu

Да, иногда женщины худеют за месяц на 5 и даже 8 кг и чувствуют себя хорошо. Но, дорогие мои, поверьте: ни 10, ни 15 кг за 2 недели сбросить нельзя. Даже не пытайтесь! Следующие советы подойдут вам, только если вы поставите перед собой реальную цель. ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Допустим, вы желаете за 2 недели похудеть на ... Продолжить »

Балуем себя полезными вкусняшками

poleznuje-deserty

Все мечтают хорошо выглядеть. Иногда для этого приходится прибегать к диетам. Если вы любите сладкое, вовсе не обязательно отказываться от вкусняшек и любимых сладостей. Мы предлагаем вам найти полезные сладости без сахара. Вы и наслаждение получите, и фигуру не испортите! ТВОРОЖНО-МАКОВЫЙ ДЕСЕРТ 0,5 кг творога; 100 г маковой начинки; 300 г сливок либо молока; 30 г желатина; сахар-песок (по вкусу). ... Продолжить »

Зумба как новый способ интересных тренировок

zumba-dlja-pohudenija

Новое направление в фитнесе — Зумба становится с каждым днем все популярнее среди поклонников здорового и активного образа жизни. Что такое Зумба?   ЗУМБА ФИТНЕС Это фитнес программа танцевального направления. Она соединяет в себе аэробику, интервальную и силовую тренировки, в результате занятий зумба сжигается максимум калорий, укрепляются мышцы, улучшается работа сердца. Примечательно, что занятия проводятся под музыку в латинских ритмах. ... Продолжить »

Как питаться и худеть и офисном режиме?

ofisnoje-menju-dlja-pohudenija

Никто не поспорит с тем, что правильно питаться в офисе непросто. Руки так и тянутся, чтобы купить вкусную булочку или кусочек тортика, которые вызывают чувство сытости. Результат – лишние килограммы на весах, лишние сантиметры – на талии. Для того, кто основную часть дня проводит на работе, частой проблемой становится лишний вес. Недостаточно подвижная жизнь и вредные перекусы приводят к тому, ... Продолжить »

Какую рыбу выбирать худеющему?

bljuda-iz-nezhurnoj-ryby

Для девушек строго учитывающих количество калорий необходимо взять на заметку какие сорта менее жирные. Бонус — вкусные рецепты приготовления рыбы. Нежирные рыбные сорта диетологи однозначно причисляют к категории полезных. При грамотном приготовлении можно кушать их, совершенно не опасаясь за лишний вес. В филе нежирной рыбы содержится много витаминов группы В, а также фосфор, кальций, йод, селен, цинк. Следует знать, что жирность ... Продолжить »

1) Яндекс метрика
Adblock detector