Еще способы похудения:
Главная » Архив автора: admin (страница 2)

Архив автора: admin

Насколько эффективный имбирь в процессе похудения?

imbir-dlja-poxudenija

Причудливый по форме, обладающий незабываемым ароматом имбирь способен заменить целую аптеку: он снимает головную боль, помогает пережить отравление и даже усиливает увядшее влечение к противоположному полу. Неудивительно, что в числе множества талантов экзотического корешка выяснился очередной, внезапно затмивший все остальные. Рецепт имбирного чая для похудения — одно из самых популярных народный средств. Итак, как пить имбирь, чтобы похудеть? Имбирь — ... Продолжить »

«Ленивая диета» — для тех, кто хочет похудеть без усилий

dieta-dlja-lenivux

Диета для ленивых это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным препятствием, имя которого известно всем — лень! И действительно, множество эффективных планов питания для похудения предполагают соблюдение множества условий: от специального распорядка дня до серьезной нагрузки в спортзале. Но все же существуют способы, помогающие стать стройнее, практически не затрачивая усилий. Я ... Продолжить »

Анатомия углеводов

anatomija-uglevodov

Без них наш организм не умеет перерабатывать жиры и белки, а печень не будет функционировать нормально. Углеводы усваиваются в виде глюкозы, главным «сладкоежкой», который от всего остального просто отказывается, является головной мозг. Представим себе пирамиду питания — схематическое изображение принципов здорового питания, разработанное диетологами. Чем ближе к вершине, тем реже стоит употреблять эту группу продуктов в пищу. «Основание» пирамиды составляют ... Продолжить »

Все, что надо знать о раздельном питании

razdelnoje-pitanije

«Я питаюсь раздельно — в одной руке булка, в другой — колбаса» — если до сих пор вы использовали эту «модификацию» раздельного питания и не худели, не отчаивайтесь! Правда, расстаться либо с булкой, либо с колбасой все равно придется. А также — выучить реальные правила и принципы раздельного питания. Создатель системы раздельного питания доктор-натуропат Герберт Шелтон. Фигура, прямо скажем, неоднозначная. ... Продолжить »

Совет для тех, кто всегда «заедает стресс»

zajedat-stress

Страдая от плохого настроения, мы часто ищем спасение в еде. И выбираем пищу, искусственно повышающую уровень химических веществ, поддерживающих мозговые функции и здоровье нервной системы. Еда и эмоции: не пережевывать, а проживать! Что такое стрессовое переедание, объяснять не надо: современные горожане живут в условиях огромной информационной, рабочей и бытовой нагрузки. Наслаждение едой — тот короткий миг, который заставляет проблемы отступить ... Продолжить »

Что такое безглютеновая диета?

bezgljutenovaja-dieta

Безглютеновая диета предполагает отказ от продуктов, содержащих белки клейковины. Такое ограничение жизненно необходимо при аллергии на пшеницу или целиакии, аутоимунном заболевании. Но не только — сегодня все больше специалистов по питанию рекомендуют хотя бы на время отказаться от глютеносодержащих продуктов, чтобы оценить эффект. Диета без глютена помогает похудеть, улучшить обмен веществ и даже привести в порядок нервную систему. Хотите проверить? ... Продолжить »

Похудение: что я делаю не так?

pochemu-ja-ne-xudeju

«Почему я не худею?» Типичные ошибки Низкокалорийное питание, регулярные занятия спортом, бесконечный контроль, но… Вопрос продолжает оставаться открытым! Килограммы, так легко уходившие в самом начале процесса похудения, кажется, с каждым днем только тяжелеют, а вот настроение, наоборот, падает. Снова с горя абонемент в спортзал оседает на самом дне сумки, а в меню возвращаются такие вредные, но такие верные помощники всех ... Продолжить »

Готовим свое тело к Новому Году

kak-poxudet-do-novogo-goda

Почти каждая женщина старается сбросить несколько лишних килограммов к праздникам или важному мероприятию. Но начало пляжного сезона и приближения Нового года заставляет каждую девушку очень критично рассматривать отражение в зеркале. До Нового года осталось 28 дней и мы поделимся с вами советами, которые помогут избавиться от нескольких лишних сантиметров на талии. Начнем с самого простого для начала быстрого похудения — с ... Продолжить »

Аквааэробика — приятное и результативное похудение

akvaaerobika

Аквааэробика для похудения — это так же самая аэробика, просто в воде, в чем и состоит ее главное достоинство. Так как именно в воде наши тела фактически не видны, и мы можем заниматься «полностью без комплексов», не стесняясь собственного тела. Вода значительно уменьшает вес тела, и даже заниматься вам будет значительно легче, но так как дает сопротивление, аквааэробика для похудения ... Продолжить »

Насколько хороши травы для похудения?

travi_dlja-pohudenija

Травы для похудения могут применяться в качестве самостоятельного средства для обретения стройности, а также в сочетании с различными другими методами избавления от лишних килограмм – голоданием, диетами и фитнесом. При этом травы помогут не только просто похудеть, но еще избавят организм от шлаков и токсинов, нормализуют работу кишечника и пищеварительной системы. Виды трав для похудения Условно все лекарственные травы для ... Продолжить »

1) Яндекс метрика